跑步新路线v5.0--奥森公园

加入了新组织-豆友周末约跑，每周六早上6点起床，7点40到奥森，开始模拟马拉松长跑训练。



试用了fish的sigma pc15心率表
静止心率 62 最大心率191
30km的时候，平均心率175，最大心率186