5点半，闹铃响了，翻身起来，先去烧水煮面，看窗外漆黑一片，地上是湿的，心里窃喜：太好了，雨已经下过了。
洗脸漱口，吃完面条，穿好衣服和鞋袜，拿起昨晚收拾好的背包，5点50，出门。
走出楼门，稀稀拉拉的雨点掉落在身上。我勒个去，天气预报什么时候这么准过？太杯具了！
返身上楼拿了雨伞，想了想，又往包里放了双袜子。（事后证明，我实在是太明智了）
清晨的北京交通无比畅通，6点半我就到了前门，愉悦的心情，很快就被混乱的临时管制给打败了。
中国社会的特征就是这样，简单事情总能被特权阶级搞的复杂化。在有关人员的指挥下，我在前门上上下下，左左右右，
足足绕了10多分钟，终于进入了伟大的天安门广场。赶紧冲进厕所，出一口恶气先，出来才发现是女厕。
6点50，在正阳门东侧的遮雨棚里找到了豆友的组织，大家热情的打着招呼。
我不慌不忙的拿出号码布，撩起外套和抓绒，用曲别针往贴身背心上别，
然后不慌不忙的拿出另一块号码布，让abby帮我往背心后面上別。
就在我不慌不忙的拿出高山送我的康比特“白粉”--专供国家队使用--往饮料瓶里灌的时候，
刚刚还围绕在身边的豆友们在阿郎一声吆喝下--“赶紧去存包，不然来不及了”--以迅雷不及掩耳之势，瞬间全部消失了！
空荡荡的帐篷里，只剩我一个人，看着远处喧嚣的人群，我急急忙忙的脱下衣服裤子放进背包，急急忙忙的穿上一次性雨衣，
急急忙忙的跟姗姗来迟的whokowns打个招呼，急急忙忙的飞奔去存包，急急忙忙的看了一下手表，7点15，还有30分钟，存包车才出发。
此时广场上真是人山人海，一小半的人都穿着一次性雨衣，剩下的只能哆哆嗦嗦的生抗，幸好此时雨不算大，否则真的要失温了。
我跟着人潮往前慢慢的蹭，好不容易才挤到全程的存车停放点。存完包已经7点半了，看看离出发点的横幅只有二三十米的距离，
没有必要再往前挤了。一转身看到了绿野的钢片，正拿个相机东拍西照，于是凑上去打个招呼，顺便当了一把模特。
穿着一次性雨衣，站在人群中间，还真是不冷。旁边的高台上，几个健身教练正在领操，但是下面的人就跟鱼罐头一样，哪有
挥舞胳膊的空间？
8点，比赛开始。我跟着人潮往前走了1分半左右，才通过了起点的计时器，按下我的秒表，开始跑步。
雨不大，也不小，不知是从凌晨几点开始下的，反正地面有积水，前面人多，也跑不起来，我慢慢的闪到长安街最外侧，恩，水坑更多。
于是又往内闪，地上有一大妥。。。一次性雨衣，差点踩上，于是又闪出去。。。Pia，踩水坑里了!
我曾经幻想过很多次，秋高气爽，蓝天白云，长安街两侧的树上挂满金色的树叶，微风拂过，一两片黄叶随风飘落。
在人群的呐喊助威声中，我昂首挺胸跑过天安门，金色的阳光洒在脸上，我得儿意的笑着。。。
然而现实总是残酷的，没想到我的第一次马拉松全程，却是在昏天黑地和斜风细雨中拉开了序幕。
诸行无常，和谐的领导们能将一年一次的马拉松，定在这么一个极端天气下举行，这是何等的殊胜啊！
经过新华门的时候，我毫不犹豫的将外面的一次性雨衣脱下来，揉成一团，奋力的往中南海大门里扔去。这是千载难逢的明目张胆的往
中南海里面乱扔垃圾而不被追究责任的机会，当然不能放过。
不过，我的笑容在脸上还没来得及拧成一朵花，就变成了一块菜板，不，确切的说是一块搓衣板。因为我突然发现，雨势变大了，
我的皮肤风衣瞬间就被打湿了。雨水顺着我的遮阳帽檐，不停的往下滴。人生的大起大落，实在是太快了！我心里在默念：不要打雷，千万不要出现闪电！
因为天气原因，今年的啦啦队声势明显低于往年，长安街北侧，除了执勤的阿保阿安们，群众真是少的可怜，呐喊的频率和分贝都低于往年。
但是我的心思完全不在观众上面。我就像只猴子一样在长安街上左窜又跳，不但要躲避随地乱扔的雨衣和大大小小的水坑，
还要提防前面的选手突然减速，自己刹不住上去。不但要眼观六路，还要耳听八方，因为经常有选手会忽然变道，有的是因为系鞋带，
有的是因为跟认识的观众打招呼，在补水站更要特别注意，经常有人会突然往右横着跑过去取水。
我的右脚在经过复兴门的时候就彻底湿透了，左脚又坚持了2/3公里，也被拿下。之后就无所谓了，见到小水坑直接往里踩，大水潭稍微绕点边。
有时听到身边的跑友脚下进水之后，发出混合着路面，水，鞋底，袜子的pia～pia声音，真是很揪心。不过我这只能算是五十步笑百步。
只有光脚跑的人，才有资格笑看我们全体穿鞋的。
马拉松是一个很有意思的过程，它可以让你在长达N个小时的时间里（根据各人的牛bility不等，6>N>2），专注的思考各种问题。
有的人在思考人生，有的人在思考工作，有的人在思考家庭，当然，多数情况是各种问题的交替思考。因为在不同阶段，身体的疲劳度不一样，
带来的感受也是不一样的。
刚起跑的时候，因为天气我想到的是诸行无常。
5公里的时候，看着加速往前冲的年轻人，心里在想：无知者无畏。
8公里的时候，看到好多男选手跑到路边，站成一排对着墙撒尿，马路对面的女生还不好意思，掩着嘴偷笑。我很好奇，男生解决起来比较方便，女生怎么办？
10公里的时候，看到一个无臂的年轻人，跑在我的前面，想到的是：我有我精彩，一切皆有可能。
跑过21公里的时候，我心里在默念：杯具才刚刚开始！果不其然，经过亚运村的时候我突然觉得左膝有点不舒服，于是速度慢了下来。
坚持了一会，尿意盎然，于是接下来的十分钟，我都在思考在什么地方上厕所这个很严酷的问题。
最后终于在知春路往北拐弯之前看到一堵墙，冲过去解决了问题，顺便把护膝拿出来带上。
但是带着护膝跑，刚开始还好，但是时间长了，就感觉勒得有种酸胀感，速度提不起来。我犹豫还有10多公里，这样跑下去会不会跑残了？
留得青山在，要不干脆退出得了。但是实在不甘心，于是慢慢跑，就这样一直快到北四环的高架桥的时候，忽然觉得轻松了。
低头一看，原来是护膝松了。于是干脆把护膝摘了。没想到之后再跑膝盖居然一点问题都没了。由此我想到的是人生总是会有各种挫折，坚持很重要。
经过29公里的时候，我告诉自己，这次马拉松是我人生一个分水岭，之前的悠长假期结束了，从今往后，海阔天空。
经过33公里的时候，追上了4小时的蓝色气球领跑兔子，我脱掉了皮肤风衣，开始发力往前跑。赛前给自己的目标就是4小时内跑完全程，现在有希望，就应该奋力拼一把！
进入奥森南门的时候，广播里放的是杨培安的歌曲“我相信”，节奏感很强，歌词很给力，听得我热血沸腾，从今年4月份到现在，坚持练习了400多公里，我相信-我一定能跑完马拉松全程！
想飞上天，和太阳肩并肩
世界等着我去改变
抛开烦恼，勇敢的大步向前
我就站在舞台中间
在奥森公园的湖北侧，看着两侧金黄的芦苇丛和树林，在北京市区里面，从来没有看到过这么美丽的秋景，明年我还要参加北马。
在跑进奥体体育场的时候，我想的是，baby，I'm comming
在终点前的直道上，终于看清计时器上显示的时间是3h58m,而我的手表是3h56m，我勒个去，原来起跑被堵车的时间也要算进去，世界真是太不公平了！我终于明白阿郎他们为啥这么早就急着去存包了--越往前站，起跑后耽误的冤枉时间越少！
跑完之后，一停下来，左膝盖就疼的走不动道了，出来混，迟早都要还的！
【时间说明】
10km:52m
20km:1h50m
30km:3h02m
Final:3h58m45s
【补给说明】
带了3个powerbar gel，1个gu gel，分别在12km，21km，30km，35km吃掉。另外在赛前20分钟吃了一根香蕉和一个巧克力，在21km吃了一个巧克力。
两个水壶，共装了600ml的康比特+康比特粉，最后还剩100ml左右。
手机/一卡通/信用卡/一百元 外罩塑料袋
钥匙
这些都放在Nathan Trail Mix 跑步腰包里
【着装说明】
nike无顶遮阳帽：保温，防雨，全程我的脸和眼镜上都是干的
铁三背心
BlackYak跑步皮肤风衣
MHW抓绒手套
skins长裤
厚羊毛袜
asics K15
一次性雨衣
【训练说明】
1 条评论:
厉害呀
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